Ana Ribeiro
Chef de cozinha caseira. Responsável por proteínas, marmitas e receitas de jantar. Publica desde 2022.
Transparência
Quem escreve e testa cada receita
Somos uma redação pequena, focada em cozinha real — apartamentos, rotina corrida e orçamento consciente. Cada publicação passa por teste prático antes de ir ao ar.
Lucas Mendes
Especialista em refeições rápidas e reaproveitamento. Testa tempo de preparo com cronômetro real.
Marina Costa
Nutricionista. Revisa balanceamento, porções e versões mais leves das receitas.
Como publicamos
- Ideia e roteiro — baseado em perguntas reais de leitores e sazonalidade.
- Teste na cozinha — mínimo de duas execuções por receita, anotando tempo e ajustes.
- Revisão — texto claro, lista de ingredientes verificada e foto ilustrativa.
- Atualização — receitas antigas são revisitadas quando técnicas ou ingredientes mudam.
Política editorial
Não publicamos receitas que não foram preparadas pela equipe. Links comerciais, quando existirem, são identificados. Imagens de pratos usam banco público Unsplash com crédito.
Contato editorial
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Retratos via Unsplash (ilustrativos).